夏バテ
こんにちは。ペットセレモニーそら スタッフ 鈴木です。
本当に毎日溶けそうなぐらい暑いですね。
梅雨が終わったはずなのに、全然湿度が下がらない（泣）
高温多湿と言われる日本の夏ですが、
昔よりもさらに湿度も温度も高くなった気がします。
このような気候の中、
皆さま体調はいかがですか？
鈴木は若干、体が重いです・・・。
このような不調や
夏に食欲が落ちたり、疲れやすくなったりすることを
「夏バテ」と総称されています。
その「夏バテ」も
今と昔とでは異なってきています。
昔は「夏バテ」の原因は暑さからくるものでしたが、
今は「冷房」が大きく寄与しています。
外気温と室内に温度差がありすぎると
体が混乱し自立神経失調状態となり
「夏バテ」のような症状になってしまいます。
もちろん、ペットも人と同じように
食欲が落ちたり等、「夏バテ」をします。
むしろ、ペットのほうが毛皮を羽織っている分
暑さは人より辛いかもしれませんね。
そこで、ペットと一緒にできる「夏バテ対策」をご紹介
したいと思います。
その１．冷房よりも除湿＋扇風機（首ふり機能）で快適に。
外気温との差は５℃程度がベスト！
その２．頭が冷えるとそれだけで涼しく感じます。
アイス枕を使用したり、ペットちゃんには
冷却マットを引いてあげましょう。
その３．寝室を工夫してみましょう。
ベッドシーツに竹シーツなどをひくと
体とシーツの間に隙間ができ涼しく感じるようです。
その４．適度に汗をかきましょう。
暑いからといって、汗をかかないのは体温の調整機能を
弱めてしまいます。
ペットちゃんと一緒に涼しい時間に適度な運動をして
良い汗をかいてください。
その５．食べ物を工夫しましょう。
人は、良質なたんぱく質やミネラル、ビタミンを
少量でも心がけて摂取しましょう。
ペットは普段の食事に缶詰を加えたり、
水分を少し加えたりすると食べやすいようです。
８月に入ったばかりで、まだまだ暑い日が続きますが、
「夏バテ対策」、まずは出来そうな事から実践して
パワフルな夏をお過ごしくださいませ。
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