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夏バテ

こんにちは。ペットセレモニーそら スタッフ 鈴木です。


本当に毎日溶けそうなぐらい暑いですね。

梅雨が終わったはずなのに、全然湿度が下がらない(泣)
高温多湿と言われる日本の夏ですが、
昔よりもさらに湿度も温度も高くなった気がします。

このような気候の中、
皆さま体調はいかがですか?
鈴木は若干、体が重いです・・・。

このような不調や
夏に食欲が落ちたり、疲れやすくなったりすることを
「夏バテ」と総称されています。

その「夏バテ」も
今と昔とでは異なってきています。

昔は「夏バテ」の原因は暑さからくるものでしたが、
今は「冷房」が大きく寄与しています。

外気温と室内に温度差がありすぎると
体が混乱し自立神経失調状態となり
「夏バテ」のような症状になってしまいます。

もちろん、ペットも人と同じように
食欲が落ちたり等、「夏バテ」をします。
むしろ、ペットのほうが毛皮を羽織っている分
暑さは人より辛いかもしれませんね。

そこで、ペットと一緒にできる「夏バテ対策」をご紹介
したいと思います。

その1.冷房よりも除湿+扇風機(首ふり機能)で快適に。
     外気温との差は5℃程度がベスト!
その2.頭が冷えるとそれだけで涼しく感じます。
     アイス枕を使用したり、ペットちゃんには
     冷却マットを引いてあげましょう。
その3.寝室を工夫してみましょう。
     ベッドシーツに竹シーツなどをひくと
     体とシーツの間に隙間ができ涼しく感じるようです。
その4.適度に汗をかきましょう。
     暑いからといって、汗をかかないのは体温の調整機能を
     弱めてしまいます。
     ペットちゃんと一緒に涼しい時間に適度な運動をして
     良い汗をかいてください。
その5.食べ物を工夫しましょう。
     人は、良質なたんぱく質やミネラル、ビタミンを
     少量でも心がけて摂取しましょう。
     ペットは普段の食事に缶詰を加えたり、
     水分を少し加えたりすると食べやすいようです。


8月に入ったばかりで、まだまだ暑い日が続きますが、
「夏バテ対策」、まずは出来そうな事から実践して
パワフルな夏をお過ごしくださいませ。



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2015年8月 1日

morita (10:38)

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